Wir starten mit einer detaillierten Analyse deiner Darmflora. Ein gesunder Darm ist die Basis für eine gesunde Haut. Der Test zeigt uns, wie dein Mikrobiom zusammengesetzt ist und ob Dysbalancen oder Entzündungen vorliegen.

Als Nächstes folgt die Blutanalyse. Wir prüfen wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die Haut, Haare und Hormone beeinflussen. So erkennen wir Defizite, die oft die Ursache deiner Probleme sind.

Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist die Basis für eine ausgeglichene Hormonbalance, konstante Energie im Alltag und nachhaltige Gewichtsreduktion. Das Tracking zeigt uns, wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel reagiert und wo wir ansetzen können, um Schwankungen zu vermeiden.

Wir stärken deine Darmflora durch gezielte Ernährung, Prä- und Probiotika sowie individuelle Supplemente. Stressmanagement ist ebenfalls Teil des Plans – für eine gesunde Verbindung zwischen Darm und Haut.

Auf Basis deiner Analysen erstelle ich deinen persönlichen Ernährungsplan, der Haut & Haar von innen nährt, Defizite ausgleicht und dein Mikrobiom unterstützt. Einfach, lecker und alltagstauglich.

Mit einer zyklusgerechten Ernährung und gezielter Nährstoffunterstützung bringen wir deine Hormone in Balance. So regulieren wir die Ursache für hormonelle Pickel und Haarausfall nachhaltig.

✔ Regelmäßige 1:1 Calls (alle 1–2 Wochen)
✔ WhatsApp-Support für deine Fragen
✔ Anpassung des Plans, sobald dein Körper Fortschritte macht